Auf dieser Seite finden Sie ausgewählte Videos rund um die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und einen bewussten Lebensstil. In unseren Beiträgen teilen wir praktisches Wissen, hilfreiche Tipps und verständliche Erklärungen zu Ernährung, Bewegung und ganzheitlicher Vorsorge. So erhalten Sie kompakte Informationen und Inspiration für Ihren gesunden Alltag.
Omega 3 als Gegenspieler zu Omega 6 wirkt im Körper entzündungshemmend. In unserer heutigen Ernährung fehlt es meist an Meeresprodukten. Dadurch sind viele in einem chronischen Omega 3 Mangel, was wiederum zu einer chronischen low-grade-inflamation führen kann.
Vitamin D3 ist gut für Knochen, Muskeln und das Immunsystem, da es die Calciumaufnahme fördert. Vitamin K2 sorgt dafür, dass dieses Calcium in die Knochen eingebaut wird und sich nicht in den Arterien ablagert, was für die Herz-Kreislauf-Gesundheit wichtig ist.
Es gibt viele Gründe, Leitungswasser zu filtern. Neben Schadstoffen und Krankheitserregern kann das Wasser Inhaltsstoffe enthalten, die zu Trübungen oder Verunreinigungen führen. Ebenso kann der Geschmack, der Geruch und allgemein die Genussfähigkeit beeinträchtigt sein.
Viele Pflanzenöle gelten als gesund, können aber langfristig Entzündungen fördern und das Herzinfarktrisiko erhöhen. In diesem Video erfährst du, welche 6 Öle du unbedingt vermeiden solltest – und welche 5 gesunden Alternativen dein Herz, deine Gefäße und deinen Stoffwechsel schützen. Einfacher Austausch, riesige Wirkung für deine Gesundheit!
